Lydbøger – En fantastisk måde at slappe af efter en lang dag
Hvis du leder efter en måde at slappe af efter en lang dag, kan du overveje at lytte til en lydbog. Der er mange fordele ved at gøre det, især for dem, der arbejder lange timer i et kontormiljø eller for dem, der rejser meget.
Lær mens du sover
Hvis du har været på udkig efter en måde at gøre din læringsoplevelse mere effektiv, kan du overveje at bruge lydbøger, mens du sover. Undersøgelser har vist, at sovende hjernebølger kan absorbere information. Dette kan hjælpe dig med at huske de ting, du lærte i løbet af dagen.
En undersøgelse offentliggjort i Current Biology viste, at sveller var i stand til at genkende indviklede lydmønstre. Forskningen viste også, at de var i stand til at bruge disse lyde til at forstærke minder. Faktisk, deltagerne var mere tilbøjelige til at klare sig godt i en multichoice-test, når de blev udsat for lyde, mens de sov.
Andre undersøgelser har vist, at folk er i stand til at lære nye ord og ord forbundet med lyd under søvn. Disse kaldes implicitte minder. De opbevares i den sovende hjerne og kan påvirke, hvordan du handler i fremtiden.
Ifølge en undersøgelse foretaget af Weizmann Institute of Science er søvn en tid til at konsolidere minder. Forskere var dog ikke sikre på, hvordan processen fungerede indtil for nylig.
Vænne sveller ud af blåt lys forstyrrelser
Vidste du, at det at lytte til lydbøger, mens du sover, kan hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn? Det hjælper dig også med at lære nye oplysninger og ord. Du kan endda øge dine fremmedsprogskompetencer, mens du sover.
En undersøgelse viste, at det at lytte til lydbøger, mens du sover, kan hjælpe dig med at sove bedre og smartere. Undersøgelser rapporterede også, at brug af blåt lysemitterende enheder kan påvirke din søvn negativt. Faktisk kan mange mennesker ikke slukke for deres elektroniske enheder, når solen går ned. For at forhindre, at din søvn bliver plettet af blåt lys, du kan installere apps, der filtrerer bølgelængden ud, eller du kan holde dine enheder væk fra din seng.
Undersøgelsen blev udført på 294 medicinstuderende. Undersøgelsen var anonym og tværsnit. Forskere brugte IBM SPSS Statistics V20.0.0, som gav den mest nøjagtige statistiske analyse. Efter at have analyseret undersøgelsesdataene fandt forskerne, at studerende, der brugte teknologi om aftenen, led af mindre end optimal søvn.
Audible er Amazons lydbog-abonnementstjeneste
Audible er en abonnementstjeneste, der ejes af Amazon, der leverer lydbøger til lyttere på en række forskellige enheder. Brugere kan downloade lydbøger til deres computere, smartphones, Fire tablets, Sonos-højttalere, og Alexa-aktiverede enheder. Audible-appen gør processen med at lytte til lydbøger let og praktisk.
Når du tilmelder dig Audible, du kan vælge mellem lydbogreolen.dk to forskellige medlemstyper. Audible Gold er en månedlig plan, der inkluderer tre titler. Du modtager også 30% rabat på ekstra køb. En anden mulighed er Audible Premium Plus. Denne plan er dyrere end en Gold-plan, men inkluderer ubegrænset streamingadgang til Plus-kataloget.
Audible’s Plus-katalog tilbyder 11.000 titler. Plus-kataloget dækker mange genrer, inklusive romantiske romaner, børnebøger, podcasts, og mere. Det har også en 30-dages gratis prøveperiode.
Audible tilbyder to forskellige abonnementer: en månedlig plan og en årlig plan. Med den årlige plan kan du lytte til lydbøger i et år. Hvis du allerede har købt en lydbog, har du mulighed for at returnere den.
Seneste kommentarer